O mnie
Jestem dyplomowanym dietetykiem i certyfikowanym diet coachem. Zajęłam się coachingiem ponieważ od wielu lat interesuję się rozwojem osobistym. Lubię obserwować proces zmiany zachodzący w ludziach. Moją misją jest propagowanie zdrowego stylu życia, świadomego odżywiania, dobrego samopoczucia oraz nauczania zdrowych nawyków. Motywacji zwykle starcza nam jedynie na chwilę, natomiast dzięki zdrowym nawykom pozostajemy na drodze do zdrowia raz na zawsze. Prowadzę sesje coachingowe oraz zajmuję się układaniem indywidualnych planów żywieniowych. Chętnie pomagam osobom, które chcą osiągnąć zamierzony cel. W swojej pracy stosuję podejście holistyczne czyli całościowe podejście do problemów zdrowotnych. Ciągle dokształcam się poprzez uczestnictwo w wielu szkoleniach, poprzez czytanie specjalistycznej literatury oraz śledząc informacje oparte o najnowsze badania naukowe.
Ponadto jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Dietetyki oraz Polskiego Stowarzyszenia Osób z Celiakią i Na Diecie Bezglutenowej.
Prywatnie jestem miłośniczką podróży możliwie dalekich, górskich wędrówek oraz bliskich spotkań z naturą...
O czym jest ten blog?
“Dopóki nie uczynisz nieświadomego – świadomym, będzie ono kierowało Twoim życiem, a Ty będziesz nazywał to przeznaczeniem.” Carl Gustav Jung
Kocham ten cytat. Jeżeli mitochondria są potęgą komórek, to świadomość jest potęgą psychiki. Świadomość to pierwszy krok do zmiany. Tylko będąc osobą świadomą możemy dokonywać właściwych wyborów. Na swoim blogu postaram się przybliżyć Ci tematy bliskie mojemu sercu. Będę one związane z:
-
dietoterapią,
-
medycyną naturalną,
-
medycyna funkcjonalną
-
trującą i zdrową żywnością,
-
obalaniem mitów dietetycznych
-
dobrym samopoczuciem
-
uzyskaniem równowagi w życiu.
-
budowaniem dobrych nawyków żywieniowych,
-
tematami kontrowersyjnymi, gdyż nie wszystko na świecie jest takie, jakie wydaje się na pierwszy rzut oka.
Czym jest Diet Coaching ?
Diet Coaching jest procesem, w którym będziesz mógł rozwinąć swoją wiedzę i umiejętności dotyczące zdrowego odżywiania i stylu życia. Diet Coaching jest dla Ciebie, jeśli chcesz:
-
lepiej poznać siebie i swoje prawdziwe potrzeby żywieniowe
-
przerwać błędne koło kolejnych diet cud
-
zmienić i zaakceptować siebie w swoim ciele
-
podwyższyć jakość swojego życia i wzmocnić siebie
-
znaleźć wsparcie w nieustających zmaganiach związanych z wagą
-
zmienić swój styl życia na zdrowszy i pełniejszy
-
zwiększyć poczucie własnej wartości
-
żyć bardziej świadomie
